Gostei dessa academia! Conheço a recepcionista há muito tempo, super simpática, os equipamentos novinhos e modernos, a instrutora super animadinha, simpática e atenciosa, uma big esteira com direito a telinha de LCD para o treino não ficar tão cansativo. Curti a sequência da parte de musculação, não saí de lá toda dolorida ao contrário, to até mais disposta!!!
A primeira impressão foi ótima!
DIA 2 - 21/12/11
20 min. esteira (4 min correndo :-p)
10 min. transport (quá morrí!!!)
Musculação: costas, tríceps, abdominais 30 min.
15 min. esteira (12 min. correndo!!!!)
transpirei até e achei ótimo! Fiquei super feliz de ter coseguido correr!!!!
A professora vai montar meu treino, acho que amanhã já está prontinho!
DIA 3 - 22/12/11
20 min. esteira
10 min. transport (quá morrí mais ainda!!!)
Musculação: tríceps, peitoral, abdominal, glúteos.
15 min. esteira (10 min. correndo!!!!)
Hoje foi mais difícil, não entendí!
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