QUARTA-FEIRA 07/03/12
CAFÉ DA MANHÃ
1 fatia de pão integral light
com requeijão light
Leite desnatado com nescafé e
açúcar light
Não
fui para a academia porque estava com dois dedos de raiz à mostra, fazia mais
de um mês que não retocava minha “loirisse”. Acabei mudando o tom para um pouco
mais escuro e gostei! Depois posto foto aqui, aliás, faz tempo que não faço um
‘antes e depois né’. Farei isso essa semana.J.
ALMOÇO/LANCHE DA TARDE
Então....to
“meio assim” com esse negócio de almoço né...minha irmã fez patê de atum
(light) com maionese (normal) e eu fiz dois sanduíches com o pão de forma
integral light e fui comendo durante a tarde.
Comi
também quase meia barra de chocolate meio amargo :-s ....
Ok,
agora eu “forcei” né mas, eu estava realmente necessitando comer chocolate e só
não comi a barra inteira porque só trouxe a metade mesmo!
JANTAR
Arroz e carne moída com
batatas
Quando
cheguei em casa, por volta das 23:15, tomei refrigerante, menos que outros
dias, e comi patê de atum com biscoito de água e sal com gergelin.
Algo
que faço muito o dia todo (e quase não marco aqui) é tomar água! Deixo uma
garrafinha de 510mL em minha mesa e sempre que está acabando eu completo. “Obrigo-me”
a tomar água o tempo todo. Também levo uma garrafinha na academia, mas lá dá
tempo de tomar uma só.
A semana está demorando a passar, estou exausta, será que só eu estou assim??? :-s
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